食欲の秋🍁

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    こんにちは!


    夏の暑さも落ち着いて蝉の音からコオロギの音に変わり秋がやってきましたね🌾
    秋は過ごしやすく、芸術の秋 🎨スポーツの秋⚾ などなどありますが、
    もちろん 食欲の秋🍙
    ではありませんか(o^^o)?

    今日は、フッ素やキシリトールなどが含まれる食べ物(製品以外で)紹介したいと思います‼

    ⭐フッ素⭐
    ・フッ素は歯の再石灰化(むし歯になりかけた歯を修復)を助けてくれるはたらきがあります! 
    また、むし歯になりにくい強い歯、抵抗力を高めるはたらきもあります!

    【多く含まれる食品】
    魚介類、海藻類、お茶


    日本ではフッ素が全く含まれていない食べ物はありません!


    ⭐キシリトール⭐
    ・キシリトールは砂糖と同じ甘味料ですが、むし歯の元になる酸を作らせない、天然の甘味料です!
    ただ、キシリトールが含有されているだけの食物は歯を磨かなくてもいいわけではないので注意してくださいね⚠

    【多く含まれる食品】
    いちご、プラム、ラズベリー、カリフラワー

    果物には果糖も含まれるので、食べすぎ注意です!

    キシリトールは100%でなければ、むし歯予防にならないのでスーパーやコンビニで購入される時は食品成分表を見て購入するようにしてくださいね😊
    もちろん歯科医院で売っているものはキシリトール100%です(^_−)−☆
    〈スタッフより〉

    歯科健診後のお知らせねむっていませんか?

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      こんにちわ!

      暑くて過ごしにくかった夏を忘れるくらい今日は涼しくていいお天気ですね😊

      こんな日がしばらく続いてくれると嬉しいなあ、、、思わず撮っちゃいました(笑)

      ところで幼稚園、学校で歯科健診も終わり受診された方も多いと思いますが、忘れている方いませんか?

      お家の何処かに用紙がねむっていませんか?

      是非受診してお口の中をスッキリさせましょ!

      そして食欲の秋!なので美味しいもの🌰🍏🍠🍇🍐を沢山食べましょう🤗



            スタッフより



      台風一過

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        こんにちは❗


         今年最強と言われる台風が、日本各地に様々な爪痕を残していきました。

         皆様、無事に過ごされましたでしょうか❓


          我が家の一角に何故か栽培されてたキュウリとミニトマトが台風の被害にあい、今朝から一角のお掃除を……。


          涼しいうちにと思った私の手足は秋の蚊の餌食となりました😢


         朝晩は秋の涼しさを感じ、夏の疲れも溜まってあちこち身体の異常を感じる時期です。

         内科や整形外科等に通院する事と同じように、歯医者さんにも通院してみませんか?


          痛くなってからではなくて、痛くならないために通ってみましょう!

        身体をケアしてあげるのと同じく、お口の中のケアも行っていきませんか❓

          

          院長始め私達がしっかりサポートさせていただきますので、安心してお出でください❗


                            《スタッフより》


        夏の思い出🏖

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          暑い日が続きましたが気付けば

          もう8月も終わりますね〜🎐


          今年は平成最後の夏ということで

          ・海

          ・プール

          ・花火大会

          ・ひまわり畑

          夏を存分に楽しみました!!


          先週は西区にあるメイワサンピアの

          プールへ行ってきました🌟

          少し曇っていたこともあり寒かったですが

          流れるプールを楽しんできました!

          ウォータースライダーは乗りませんでした。笑


          9月に入ると少しずつ涼しく、寒く

          なっていくと思いますが体調を

          崩さないように皆様もお気を付けください🙏🏻


          <スタッフより>






          納涼会

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            こんにちは!

            昨日はレオ歯科クリニックの

            歓迎会&納涼会でした😍


            ここ最近は暑い日が続いたり、

            予約が混み合って皆様に

            ご迷惑をお掛けしたりしてしまいましたが、

            無事に上半期を終えることができ

            嬉しく思っています✨✨


            今年後半戦も

            また新たに気を引き締めて

            レオ歯科クリニック一丸となり

            頑張って行きたいと思います!!


            皆様よろしく

            お願い致します🤩!!


            歯医者の立場からの「熱中症予防」

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              こんにちは!

              お盆休み中ですが、皆さんゆっくり過ごせていますか?

               

              多少涼しくなってきたようですが、まだまだ暑い日が続くと思われます。

              今年の夏は例年以上に暑く、熱中症になった方が多いようです。

              「熱中症予防」と言えば、皆さんご存知の通り水分摂取です。

              汗をかくと、水分と塩分が失われるのでそれを補う必要があります。これを補水と言います。

              そして、水分の吸収を早めるために必要なのが、糖質(ブドウ糖)です。

              つまり、熱中症予防には、塩分と糖質が入っているドリンクを飲めば良いということになります。

              しかし、含まれる塩分(ナトリウムイオン)と糖質(ブドウ糖)のバランスによって吸収効率は変わります。

               

                    

               

              経口(口から飲む)での吸収効率が一番いい飲み物は「経口補水液」です。

              「スポーツドリンク」はどうかと言うと、糖分が多く(500mlペットボトルに角砂糖8〜10個)、その塩分と糖質のバランスは味を追求した結果なのです。

              では、「経口補水液」を常に飲めば良いのでしょうか?

              歯医者の立場からすると酸性度が高いということが気になります。

              これは「スポーツドリンク」にも言えることですが、両方のpH値はエナメル質が溶け始めるpH5.5より少ないのです。

               

                   

               

              歯医者として言わせてもらえば、日常生活や軽い運動でちょっと喉が渇いたくらいであれば、水やお茶で良いでしょう。

              多量に汗をかいたり脱水気味のときは「経口補水液」。

              「スポーツドリンク」も悪くないですが、糖質が多く酸性度が強いので水代わりに常飲するのは控えましょう。

               

              最後に、歯にやさしい「酸が入っていない経口補水液」の作り方を載せますので参考にしてみて下さい。

                                             <院長>  

               

                   

               

               

               

               


              はじめまして

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                初めまして   7月から入社しました

                歯科衛生士の わたなべ  です


                このお仕事はもう10年…  まだまだ勉強することは山ほど!!!   生涯学習を考えながら、みなさまのお口と健康を守っていけるお手伝いが出来たら幸いです(^-^)


                こちらの地域、新潟市西区は私が小学生の時から住み続けて、とても大好きで大切な街です


                産休、育休を明け、また新たにこの大好きな街でお仕事出来ること、とても嬉しく楽しみに思っています(^o^)💓


                どうぞ宜しくお願い致します☀✨✨✨










                夏真っ盛り☀

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                  こんにちは!

                  今日から8月!!

                  夏真っ盛り☀ですね!

                  毎日暑い日が続いていますが、
                  みなさんお身体は大丈夫ですか??

                  私は先日10年ぶりくらいに海へ遊びに行ってきました🏖
                  プールは毎年何回か行くのですが、子供が産まれてから始めて家族で海水浴でした!
                  ちょうど海のイベントがたくさんある日だったので、ほぼ一日中楽しめました!
                  初めての海で子供たちは大はしゃぎで、
                  毎日来たーい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
                  と楽しんでいました!
                  (帰りはもちろん爆睡です笑)


                  新潟は海水浴場の数が全国第3位ということですが、海水浴客数は年々減少しているようで
                  1994年から2015年の間では3分の1まで減少しているとニュースで見ました。
                  確かに私が子供の頃夏は毎週末、海へ連れていってもらった記憶があります。
                  海もあり山もあり自然豊かな新潟の四季を大人になるに連れて忘れかけていたな。。
                  と改めて感じた1日でした^_^

                  今年はまだまだ暑い夏が続きそうです!
                  海へ山へ夏の思い出を作ろう💪と思います!!
                  皆さんも熱中症には気をつけて夏の思い出作ってくださいね!
                  (スタッフより)




                  楽しいひととき

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                        今年は異常に暑いです😵

                    熱中症で倒れた方が多発しています😱喉が乾かなくてもチビチビと水分補給はしましょうね😉


                       ところで、先週末私はスタッフと歯科医師会の納涼会に行ってきました😊

                    毎年大勢の方が参加されていて、手品ありゲームありの楽しい時間でした‼

                       ビンゴはトリプルリーチあと一歩というところで景品を逃してしまいました😭

                    ワニゲームでは見事ゲットしてきました\(^o^)/  

                    自分では購入しないので家族で使わせていただきます🤗

                    最後はなんと会長さんとジャンケン‼

                    毎年ですがなかなか勝てません😭


                       まだまだ暑さ続きますがこの暑さ乗り切りましょう👍




                    私事ですが……💦

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                        暑い☀️😵💦

                      急に真夏になりました😅

                      家の中でも家の外でも水分補給をしっかりして、熱中症には気を付けましょう❕


                        さて、以前の私事でお話していた我が家の息子達の熱い夏が始まっています。

                      とうとう次男坊は本日敗戦してしまいました。

                      暑い中、よく頑張ったと思います。

                      帰宅した次男坊が今日の様々な出来事を話してくれ、腫らした瞼にまた沢山の涙を溜めていました。

                      良い先輩達の中でプレー出来たのは、次男坊にとって忘れられない日々だったんでしょう。


                       長男の熱い夏は今日も繋がりました❕

                      次もきっとハラハラさせるゲームをするのでしょうが、一番長い夏になることを祈りつつ。

                       

                        

                      周りの皆様に多大な御迷惑をかけながら、長男の応援に行かせてもらえる環境に感謝です。



                                         《スタッフより》


                        


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